2015-07-31 03:31 | カテゴリ:アトピー日記

まぁしない人はしないんでしょうけど!

アトピーの人は運動したほうがいいですよ。


メリットとか書くのはめんどくさいので書きませんが

最近運動し始めた自分がそう思っているのだから

説得力はあるのではないでしょうか。


むしろヨーグルトとか食べるより

よっぽど運動とかしたほうが

アトピーにはよさそうな気がしますけど。


運動のよさは、体があたたまるので

腸の機能もよくなるところです。


ヨーグルトを食べても限界がありますよ。

ヨーグルトは腸の保護みたいな感じで

腸の機能を高めるのは、やはり体の熱ですよ。


人間本気をだすときは、体が高揚するものです。

だから、運動をして、体をあたためてやりましょう。


あ、なんか運動のメリットを書いてしまった様な…。

まぁアトピーの人は運動を軽視しないほうがいいと思います。


自分も夜に5分ぐらいのジョギングしかしていませんが

それだけでも、ぜんぜん変わるわー。

0と5分の運動はぜんぜん違いますね。


筋トレとかストレッチはなんかほとんど意味ない気がします。

これも実体験ですけど。

筋トレとかストレッチをやる人は

ぶっちゃけ運動嫌いでしょ。


運動が嫌いだから、筋トレやストレッチでごまかしていません?

自分がそうでしたねぇ。