2015-07-06 23:04 | カテゴリ:アトピー対策

今思うと

運動をするとアトピーって治りやすい

と思います。


自分中学のときに陸上部で

ばんばん走っていたのですが

その頃はアトピーがまったくありませんでした。


で、高校になって陸上部に入ったのですが

さぼってばかりで、家でゲームをしたら

おしりが汗ばんでかきむしってアトピーになりました。


で、今現在も夜ちょくちょくジョギングをしているのですが

アトピー状態がかなり安定しています。


運動をして、汗をかいたら綺麗にしないといけませんが

いやいやではない運動はアトピーに効果的

です。

自分の実体験です。


大事なのは

いやいやではない運動という点

です。

いやいやの運動や

つらすぎる運動はアトピーに効果がない気がします。


あーでも、中学のときは、ばんばん走って

「もう、勘弁してくれ」

ってなんども思いましたね。


だから、いやいやの運動でもアトピーに効果があるのかもしれません。

まぁアトピーなんて適当なもんです。