2015-07-05 16:38 | カテゴリ:アトピーと食事

アトピーの人にアーモンドは無害でしょうか?

自分はアーモンドをちょくちょく食べています。

もちろん、無塩のものを食べています。

アーモンド

アーモンドは健康にいい食べ物となっています。

なので、アーモンドをちょくちょく食べているのですが

どうも体に無害なのか?

そもそも健康にいいものなのか

そこらへんが微妙によくわからないです。


体に悪いわけではないのでしょうが

体に良いとも思わないです。


ただ、スナック菓子のようなお菓子と比べれば

100倍いい食べ物だと思います。


だから、お菓子を食べるぐらいなら

アーモンドを食べたほうが絶対いいですね。

無塩の素焼きタイプのものをおすすめします。


【アーモンド販売店一覧はこちら】

アーモンド


もちろん、無理してアーモンドを食べる必要もないですし

アーモンドの食べすぎは、あまりよくないです。

アーモンドの食べすぎが悪いというより

どんな食べ物もでも、食べすぎはよくないです。


でもお菓子系がアトピーの人には悪影響でしょうから

それならアーモンドでもポリポリ食べていたほうが絶対いいでしょうね。


でもこう考えてみると、お菓子の変わりになるような食べ物ってありますよ。

びくびくしてスナック菓子を食べるぐらいなら

アーモンドをぽりぽり食べて、気を紛らわしたほうがいいでしょうね。


実際にアーモンドを食べていると

体に悪いような感じはないのですが

健康にいいようにも特に感じないような。

毎日食べているわけでもないからなぁ。

そして、円安の影響か、アーモンドは最近高いですね。